Qu'elle soit pour de l’entretien, la progression ou la performance, une préparation physique doit être agencée en connaissant les facteurs limitants de l’athlète et de ses objectifs au sein d’une planification pluriannuelle.

J'ai acquis de solides compétences dans les domaines de la gestion des filières énergétiques, du travail de la VO2max, de l'amélioration du rendement musculaire, de la gestion de l'homéostasie, etc...

Je vous propose, quelque soit l’activité physique et le niveau de pratique, de vous suivre avec des séances adaptées à vos besoins. Nous élaborerons ensemble un programme en fonction de vos objectifs et de vos possibilités.

 

OBJECTIFS :

. Préparation physique générale et spécifique, quelque soit la pratique sportive

. Reprise d'une activité physique

. Gestion des échéances (sports d'endurance, de force, collectifs, pugilistiques, etc...)

. Programme diététique et suivi